Hyra S.U.P brädor (minst 2 personer)

SUP 1h 45 min  295 kr/person

BOKA: Klicka på boka knappen högst upp för att se tider. Om det inte finns tider. Ring eller skicka SMS till 0708-561370 eller maila för förfrågan om bokning. 

AVBOKNING: Avbokning måste sker 24 h innan.

Bokningsbara pass med instruktör

TISDAGAR 17.00-18.30 SUP FYS med intervaller och styrkeövningar

(90 min) inkl i och uppgång

Beskrivning: Träningspass för hela kroppen både på brädan och i vattnet. Vi tränar balans, kondition och styrka och simning. 

Bra att ta med: vattenflaska, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.

TORSDAGAR 17.00-18.30 S.U.P- paddling med instruktör. 

(90 min) inkl. och uppgång

Beskrivning: Vi startar med teknik på land. Därefter paddling på Brunnsviken med instruktör.

Bra att ta med: Vatten, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.

LÖRDAGAR 10.00-11.30 S.U.P- paddling med instruktör

(90 min) inkl. och uppgång

Beskrivning: Vi startar med teknik på land.

Därefter paddling på Brunnsviken med instruktör. 

För dig som kan paddla SUP: För de som paddlat tidigare och vill skippa den tekniska genomgången är det ok att hämta bräda och gå i direkt kl 10.00 

Bra att ta med: Vattenflaska, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.

Frågor ring 0708-56 13 70 eller maila: info@hagasup.se

ANMÄLAN OCH PRISER OCH AVBOKNING:

Platser: 11 st/ grupp

Vid frågor, maila: info@hagasup.se

Priser: 

Per tillfälle 295 kr/ person

Klippkort 1 400 kr/ 5 klipp, 2 600 kr/ 10 klipp (klippkortet är personligt)

Företags-swish: 123 087 89 91

Minsta antalet deltagare: 2 st. annars ställs passet in.

Avbokning: Senast 24 h innan. (ej avbokad plats debiteras)

Detta ingår: Bräda, paddel, flytväst.

Företag (6-11 personer)

All utrustning ingår: Bräda, paddel, säkerhetslina, flytväst.

Ombyte: I priset ingår inträde till Haga Helth Club för ombyte bad och bastu.

Pris: 480 kr/person ex moms.

Tid: 2 timmar ink. teknisk genomgång 

Välj mellan följande alternativ att fylla er paddlingsupplevelse med!

1. SUP Fys - träningspass med styrka och intervaller och ev sim-moment.
2. SUP Paddling - Skön lugn tur på Brunnsviken, runt Bockholmen eller längre
3. SUP Yoga - Yoga på brädan eller alt 2, vi paddlar iväg och går iland och kör yoga på vacker plats i Hagaprken
4. SUP Mindful - Guidad mental avslappning- Vi paddlar iväg och går iland och kör mental avslappning på vecker plats i Hagaparken.

Vi ser fram emot att tillsammans med er planera och skapa den bästa upplevelsen för just ert sällskap.  Bokning: Ring 0708-561370 eller maila för planering och bokning.

S.U.P YOGA med instruktör (OBS! datum ej klara)

Tid: 10.30-12.00 (90 min) 30 min för genomgång samt i och uppgång

Beskrivning: en mjuk och följsam yoga på supbrädandär antetag och rörelseförenas. Att yoga på en supbräda är en härligupplevelse där du utmanarbalansen samt att du får lugnetfrån vattnet.

Bra att ta med: Vatten, vindjacka, ombyte

Vid frågor, maila: info@hagasup.se

Säkerhet- vi är noga

• Simkunnighet är ett krav för att hyra SUP eller delta på grupper med Haga S.U.P
• Flytväst och säkerhetslina är obligatoriskt för alla.
• När du hyr eller deltar på Haga S.U.P aktiviteter intygar du att du åker ut på egen risk och följer säkerhetsanvisningarna.
• Vi har alltid telefon med om vi behöver larma
• Vi har alltid första förbandslåda med

Betalning Haga S.U.P

Bankgiro 5043-5643

Företags-swish

123 087 89 91