BOKA S.U.P, GRUPP/FÖRETAG/HYRA


Paddla S.U.P på Brunnsviken i sommar!

Vi erbjuder Grupp-paddlingar som finns på schemat varje vecka samt Uthyrning av SUP. Vill ni boka in en privat grupp mailar ni in för planering och tidsbokning. 


Grupp-paddling med instruktör 350 kr, Hyra sup 250 kr,

Företag 480 kr ex moms.



Följ oss på instagram: haga_s.u.p



 

Företag (6-11 personer)

All utrustning ingår: Bräda, paddel, säkerhetslina, flytväst.

Ombyte: I priset ingår inträde till Haga Helth Club för ombyte bad och bastu.


Pris: 480 kr/person ex moms.

Tid: 2 timmar ink. teknisk genomgång 


Välj mellan följande alternativ att fylla er paddlingsupplevelse med!

  1. SUP Fys - träningspass med styrka och intervaller och ev sim-moment.
  2. SUP Paddling - Skön lugn tur på Brunnsviken, runt Bockholmen eller längre
  3. SUP Yoga - Yoga på brädan eller alt 2, vi paddlar iväg och går iland och kör yoga på vacker plats i Hagaprken
  4. SUP Mindful - Guidad mental avslappning- Vi paddlar iväg och går iland och kör mental avslappning på vecker plats i Hagaparken.   


Vi ser fram emot att tillsammans med er planera och skapa den bästa upplevelsen för just ert sällskap.  Bokning: Ring 0708-561370 eller maila för planering och bokning.



Bokningsbara pass med instruktör

OBS!! under sommaren lägger jag ut extra pass beroende på väder! Så klicka på boka knappen för att se pass och tillgänlighet.



TISDAGAR- SUP FYS med intervaller och styrkeövningar

(90 min) ink.i och uppgång

Beskrivning:Träningspass för hela kroppen både på brädan och i vattnet. Vi tränar balans, kondition och styrka och simning.Teknisk genomgång: Vi startar med teknik på land.

Bra att ta med: vatten, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.



TORSDAGAR- S.U.P- paddling med instruktör. 

(90 min) 30 min för genomgång samt i och uppgång

Beskrivning: Samling för alla kl 18.00. Vi startar med teknik på land. Därefter paddling på Brunnsviken med instruktör.

För dig som kan paddla SUP: För de som paddlat tidigare och vill skippa den tekniska genomgången är det ok att hämta bräda och paddla iväg på egen hand eller bara hoppa genomgången  och gå i direkt kl 10.00 

Bra att ta med: Vatten, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.



LÖRDAGAR- S.U.P- paddling med instruktör

(90 min) 30 min för genomgång samt i och uppgång

Beskrivning: Vi startar med teknik på land.

Därefter paddling på Brunnsviken med instruktör. Vi paddlar ibland runt Bockholmen beroende på väder och grupp.

För dig som kan paddla SUP: För de som paddlat tidigare och vill skippa den tekniska genomgången är det ok att hämta bräda och paddla iväg på egen hand eller bara hoppa genomgången  och gå i direkt kl 10.00 

Bra att ta med: Vatten, vindjacka, ombyte

Bokning: Klicka på bokningsknappen högst upp.



Frågor ring 0708-56 13 70 eller maila: info@hagasup.se



ANMÄLAN OCH PRISER OCH AVBOKNING:

Platser: 11 st/ grupp

Vid frågor, maila: info@hagasup.se

Priser: 

Per/tillfälle 350 kr/ person

Klippkort 1 500 kr/ 5 klipp, 2 800 kr/ 10 klipp (klippkortet är personligt)


Företags-swish: 123 087 89 91


Minsta antalet deltagare: 2 st. annars ställs passet in.

Avbokning: Senast 24 h innan. (ej avbokad plats debiteras)

Detta ingår: Bräda, paddel, flytväst, vattentät väska för extra kläder




S.U.P YOGA med instruktör (OBS! datum ej klara)

Tid: 10.30-12.00 (90 min) 30 min för genomgång samt i och uppgång

Beskrivning: en mjuk och följsam yoga på supbrädandär antetag och rörelseförenas. Att yoga på en supbräda är en härligupplevelse där du utmanarbalansen samt att du får lugnetfrån vattnet.

Bra att ta med: Vatten, vindjacka, ombyte

Vid frågor, maila: info@hagasup.se




Hyra S.U.P brädor (minst 2 personer)

SUP 90 min  250 kr/person

SUP heldag (6 h)  800 kr/person


BOKA: Klicka på boka klnappen högst upp för att se tider. Om det inte finns tider. Ring eller skicka SMS till 0708-561370 eller maila för förfrågan om bokning. 

AVBOKNING: Avbokning måste sker 24 h innan.


Säkerhet- vi är noga

  • Simkunnighet är ett krav för att hyra SUP eller delta på grupper med Haga S.U.P
  • Flytväst och säkerhetslina är obligatoriskt för alla.
  • När du hyr eller deltar på Haga S.U.P aktiviteter intygar du att du åker ut på egen risk och följer säkerhetsanvisningarna.
  • Vi har alltid telefon med om vi behöver larma
  • Vi har alltid första förbandslåda med



Betalning Haga S.U.P

Bankgiro 5043-5643


Företags-swish

123 087 89 91



All utrustning ingår:bräda, paddel, säkerhetslina, flytväst och våtskor

.



Foto: Dick Hero och Kerstin Larsson